小孩的身高,一直是家长比较关心和关注的话题。身高是反应生长发育最具代表性的一项指标,身高增长水平则反映了小孩骨骼生长状况。也是小孩健康状况的重要衡量指标。
影响小孩长高的因素
父母遗传占70%;后天环境因素占30%,其中包括营养、运动、睡眠、心理等多种因素影响。目前,关于睡眠影响孩子生长发育方面,得到广大家长的关注及重视。究竟影响小孩睡眠的最大因素是什么呢?
儿童过敏性鼻炎典型症状
过敏性鼻炎的主要症状包括阵发性的打喷嚏、流清水样的鼻涕、鼻塞、鼻痒。
过敏性鼻炎的危害
1、智力下降:长期鼻塞,不仅会令孩子觉得不舒服,注意力无法集中。更重要的是,还会间接使大脑缺氧,使孩子乏力、嗜睡,引起记忆力、思考能力下降等问题。
2、影响视力:若孩子的鼻炎发展成为鼻窦炎时,眼眶周围的额窦和上颌窦也能蓄积鼻液,容易对眼部造成压力,并引起眶内感染,从而损害孩子的视神经,导致其视力减退。
3、影响生长发育:青春期之前,是孩子长身体的最佳时期,而大多数生长激素都是在夜间深度睡眠时分泌的。
腺样体肥大的症状及危害
儿童因腺样体肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口,可发生耳鼻咽等症状。表现为睡眠时张口呼吸,舌根后坠常有鼾声,夜寐不宁,鼻分泌多,说话时有闭塞性鼻音,语音含糊。因长期张口呼吸,致使面骨发育障碍,上颌骨变长,硬腭高拱,牙列不整,上切牙外露,唇厚,面部缺乏表情,有痴呆表现,形成“腺样体面容”。
呼吸不畅对生长发育的影响
呼吸道阻塞,呼吸时气流不畅;使孩子很难进入深度睡眠状态,生长激素分泌量降低,从而影响其生长发育。
睡眠对婴幼儿成长发育的影响
睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。
1,促进智力发育:睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
2,促进生长发育:生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。
3,睡眠有储能作用:储备能量供人体完成白天的活动。
总结
如果小孩呼吸道问题能得到更好的改善和缓解,让他能顺利进入深睡状态,且深睡时间延长,分泌更加多的生长激素来刺激软骨细胞分化软骨细胞,促进软骨吸收钙、镁、磷、硫和氨基酸等物质,促进骨骼生长。
